W ostatnich latach w Polsce o ponad 60% wzrosła sprzedaż antydepresantów i jest to niestety trend stale rosnący. Poczucie bezsilności, lęku i stanów okołodepresyjnych dotyka coraz więcej osób. Można się jednak przed tym uchronić.

Jak to zrobić?

Pierwszym, skutecznym i dostępnym dla każdego rozwiązaniem jest budowanie własnych zasobów odporności. Poznaj spcejalnie przygotowane w tym celu rozwiązanie:

Pakiet: WELL-BEING: SPOKÓJ I MOTYWACJA

Zawartość pakietu

Ponad 120 min. materiału wideo

Ponad 170 stron wyselekcjonowanej

wiedzy

Kilkadziesiąt ćwiczeń wspierających nowe zachowania

Roczny dostęp do akademii TSR, dający możliwość korzystania z wszelkich aktualizacji zakupionych kursów oraz innych bezpłatnych materiałów

Co konkretnie znajduje się w pakiecie?

1. Kurs: Jak budować osobiste zasoby odporności psychicznej?

Co zyskasz dzięki temu kursowi? 

* udrożnisz wewnętrzne źródła motywacji,

* postawisz solidny fundament stabilości emocjonalnej,

* wyraźnie zminimalizujesz poczucie lęku,

* z otwartością będziesz reagować na zmiany,

* lepiej zrozumiesz siebie.

Zawartość: Wideo + workbook (merytoryka+ćwiczenia)

Wyniki badań prowadzonych od lat pokazują, że osoby odporne psychicznie mają pewną przewagę - zwykle osiągają więcej, cieszą się lepszym samopoczuciem, są bardziej pozytywni, a nawet zarabiają więcej.

Tematy:

Odc. 1. Zorientowanie na posiadane zasoby.

Odc. 2. Analiza osobistych zasobów.

Odc. 3. Dlaczego odporność psychiczna jest ważna?

Odc. 4. Jak budować osobistą rezyliencję?

Fragment

Więcej o tym kursie znajdziesz TUTAJ

Opinie naszych kursantów

2. Kurs: Jak kontrolować stres i czerpać z niego korzyści?

Co zyskasz dzięki temu kursowi? 

* nauczysz się identyfikować własne reakcje na stres,

* poznasz i wybierzesz właściwe sposoby reagowania,

* stworzysz własną strategię radzenia sobie ze stresem,

* dopasujesz indywidualny sposób reagowania na sytuacje stresowe.

Zawartość: Wideo + workbook (merytoryka+ćwiczenia)

Nie bez przyczyny mówi się o permanentnym stresie, jako o cichym zabójcy. Jest jedną z głównych przyczyn depresji, która od 2023 roku, została ogłoszona przez WHO za najczęściej zabijającą ludzi chorobę na świecie (wyprzedzając nowotwory)!

Tematy:

Odc. 1. Stres jako motywator

Odc. 2. Przemyślenie reakcji na stres

Odc. 3. Opracowanie własnej strategii antystresowej

Odc. 4. Rozpoznawanie sygnałów stresu

Fragment

Więcej o tym kursie znajdziesz TUTAJ

Opinie naszych kursantów

3. E-book książki: Zdalnie sterowani - jak sprawić, by rozwój osobisty przynosił realne zmiany w Twoim życiu?

Ta książka pomoże Ci ruszyć z miejsca i poukładać najważniejsze obszary życia. Jest zbiorem moich doświadczeń i wiedzy zbieranej podczas pełnienia roli trenera przez 20 lat i roli live coacha przez ponad 7 lat. Napisana została w charakterze warsztato-coachingu, który przez wielu ekspertów, uznawany jest za jedną z najskuteczniejszych form wspierania rozwoju drugiego człowieka.

Liczba stron: 140

Więcej nt. książki znajdziesz TUTAJ

BONUSY!

1. Dedykowana grupa wsparcia na Facebook "SPOKÓJ I MOTYWACJA"

PLUS

2. Nagranie webinaru "wytrwałość w postanowieniach - jak skutecznie tworzyć nawyki?"

Podczas tego webinaru poznasz najskuteczniejsze, naukowe metody zmiany nawyków.

Najważniejsza dla nas jest Twoja satysfakcja!

Zainwestuj w siebie, to najlepsza z możliwych lokat z najwyższą stopą zwrotu!